第2章 寶寶與成人睡眠的差異

爸比似乎和許多男性一樣,凡事講求理論、數據、實驗,因此在教養這一塊,能夠提出相關佐證資料的書就特別受爸比的青睞。

這本書的第2章,即是從科學的角度來剖析寶寶的睡眠和大人有什麼不同,也藉著種種的證據告訴我們,別再存著天真浪漫的幻想,認為小孩可以經過簡單的步驟,就能一覺到天亮。

--睡眠可以簡單的分為兩個主要狀態:活動睡眠 (快速動眼期,又稱淺睡期);與靜止睡眠 (非快速動眼期,又稱熟睡期)。

--淺睡是基於心理上的需要。移險管轄淺睡的大腦區域,會導致實驗中的動物失眠或是死亡。

--簡單的動物多半是深度睡眠,較複雜的生物體由於腦部比較發達,所以淺睡期的百分比也就相對增加。

從上述的內容可以證明:綠豆粉圓二兄弟應該是"極為複雜"的生物體...

--淺睡狀態就像是發育中腦的自我刺激一樣,提供視覺想像並促進心智發展。人的年紀越小,淺睡百分比越大。

--同一段時間內,寶寶淺睡發生頻率有大人的兩倍之多。又因為容易甦醒的時期,也是發生在熟睡轉為淺睡的時候,因此寶寶晚上容易醒來的時間也就比較長。

--如果你家寶寶夜裡可以睡很久,你應該視之為幸運,而不是權利。

--嬰兒的睡眠之所以這麼「不成熟」是因為,這樣他們才能和外界溝通生存的需要。

--有一次我在診所裡跟一位媽媽談到這些道理。她下了個結論:「果真這樣,我的寶寶將來一定會很聰明!」

爸比看完後心有戚戚焉呀!我相信綠豆粉圓二兄弟將來一定也會很聰明的...

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